El Tai Chi Chuan  es un antiguo Arte Marcial Tradicional Chino, que engloba dos aspectos fundamentales: uno la defensa personal, el otro y no menos importante en la actualidad por ser el más difundido, el de promover la salud desarrollando para ello la energía interna Qi de nuestro cuerpo. Dicha energía es el objeto del tratamiento de la Acupuntura y otros métodos terapéuticos tradicionales orientales, Shiatsu, Reiki, MTC, etc.
El Tai Chi Chuan ejercita conjuntamente el Cuerpo, la Mente y el Espíritu, mediante el movimiento, la relajación, la suavidad y la intención, siendo por tanto, una práctica beneficiosa a cualquier edad, ya que:
- Agiliza los sentidos, al estimular el sistema nervioso.
- Mejora la circulación pausando el ritmo cardiaco.
- Fortalece los pulmones, al ser la respiración completa.
- Estimula la digestión regulando el metabolismo.
- Tonifica los órganos internos activando sus funciones.
- Consigue una mayor flexibilidad, equilibrio y armonía en el cuerpo.
- Refuerza los huesos, músculos, tendones y articulaciones.
- Alivia las tensiones corporales y mentales, eliminando el estrés.

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