Con
una adecuada educación en nivel escolar, muchos de los problemas que
surgen por la mala práctica deportiva se podrían solucionar. En este
pequeño artículo queremos comentar la importancia de la Educación Física
para nuestros hijos e hijas. Esta asignatura se ocupa del mantenimiento de
la salud física y mental del alumno/a. La Educación Física es el hilo
conductor que posibilita el desarrollo de las aptitudes y capacidades físico,
psíquico y socio motrices del alumnado.
Nuestro cuerpo es el vínculo de relación con el entorno que nos rodea y con el resto de las personas con las que convivimos. Los cambios morfológicos que se generan en el organismo en las etapas infantil y adolescente marcarán para siempre nuestra vida como adultos tanto en los aspectos físicos como psíquicos. Una actividad física adecuada permitirá un desarrollo completo y armónico de nuestro cuerpo.
Gorputz Hezkuntzak pertsonaren garapena
integrala bideratzen du, bai banaka bai talde baten kide gisa ere.
Kanpoko ekintzak Gorputz Hezkuntzako
eskolen osagarri egokiak dira
El
adecuado desarrollo de las capacidades físicas básicas (fuerza,
velocidad, resistencia y flexibilidad), de las destrezas motrices (saltos,
lanzamientos, coordinación, equilibrio...) y de las habilidades básicas
deportivas, son el instrumento adecuado para potenciar las posibilidades
del alumnado, mejorando procesos de percepción, y de toma y ejecución de
decisiones.
De esta forma conseguiremos poco a poco tomar conciencia de nuestro cuerpo, tomando actitudes responsables, valorando los aspectos positivos de los buenos hábitos y su implicación directa en la salud, con lo que aumentaremos la calidad de vida, al tiempo que no incurriremos en prácticas poco o nada recomendables. La Educación Física bien impartida permitirá controlar actitudes de competencia desmedida o de agresividad, encauzándola hacia actitudes de tolerancia, colaboración, respeto, amistad... Permitirá que las y los alumnos aprendan a respetar y valorar las normas elementales de convivencia dentro de una sociedad organizada que acepta y potencia las diferencias y la colaboración mutua.
Seguramente,
casi ninguno de nuestros alumnos va a ser un deportista con fichaje
millonario, ni el deporte será su medio de vida. Pero una actividad física
adecuada les posibilitará desarrollar plenamente su actividad cotidiana sin
sufrir dolores de espalda mientras trabaja delante de un ordenador en la
oficina, o un incesante cosquilleo en las piernas por problemas de circulación,
o unas varices por estar mucho tiempo de pies atendiendo a la clientela.
Un tiempo adecuado de actividad física correcta complementa de la mejor forma posible el desarrollo integral de la persona, tanto de la perspectiva mental como corporal. Adecuar los minutos dedicados al estudio con los que son necesarios para el juego o el deporte es un reto que hemos de conseguir para nuestros hijos e hijas en el menor plazo posible, ya que de esta manera les estaremos garantizando una buena calidad de vida en el futuro.
