ERAGIN IKASTAROAK

• NORK BERE AHALMEN GARAPENA.
• GORPUTZ-ADIMENEKO GELA.
• BIZKARREN ETA JARRERAREN GELA
• GORPUTZ-ADIMENEKO ERLAXAZIOA.
• ZEN MEDITAZIOA.
• IZEN EMATEA:Matrikulazioak

NORK BERE AHALMENEN GARAPENA

Adimenaren, emozio eta gorputzaren arteko harreman estutik abiatuta, gure bizitza pobretzen duten blokeo psiko-somatikoak desegiteko lan egiten dugu. Muskuluak aktibatzeko ariketak, arnasketa aktibatzeko ariketak eta emozio-gatazkak haiek adieraziz eta kontzientean integratuz desegiteko ariketak egingo ditugu.

Itzuli

GORPUTZ-ADIMENEKO GELA

Gorputz-terapia, mendebaldeko gimnastika berriak eta ekialdeko gimnastika tradizionalak landuz 15 urtez aritu ondoren iritsitako sintesi integratua da.

Ariketak xehetasunez eta poliki egiten dira, indarraren, malgutasunaren eta ekintza kontzientearen arteko oreka bilatuz. Ez da beharrezkoa aldez aurretik esperientzia izatea.

Itzuli

BIZKARRAREN ETA JARRERAREN GELA

Giharretako tentsioak, adinak, beti egonean egoteak, senperrenak egiteak, hartzen ditugun jarrerek eta are gure izaerak berak eragiten dute gure gorputzean, eta zurrun, mintsu eta harmonia gabeko bihurtzen dute. Gela honetan erabiltzen diren teknika aktiboei esker, gure giharrek malgutasuna berreskuratzen dute, gure gorputzak arintasuna eta gure itxurak harmonia.

Itzuli

GORPUTZ-ADIMENEKO ERLAXAZIOA

Ikastaro honen funtsa ondoko alderdi hauetan dago: giharrak erlaxatzea, sentsazioak fintzea eta behar bezala erabiltzea, emozio negatiboak kontrolatzea eta sormenezko irudimenaren erabilera terapeutikoa. Ikastaro hau ia erabat praktikoa da eta oso erraz asimilatzen da.

Itzuli

ZEN MEDITAZIOA

Meditazioak garatzen duen intuizio eta barne-lasaitasuna azkarra, bizia eta berezkoa da. Konturatzearen praktikarekin zerikusi handia du, sinpletasunarekin, barne-indarra garatzearekin; eta horiek guztiek munduan egoteko era lasai eta patxadatsu batera daramate.

Itzuli

IZEN EMATEA

ERAGIN Katalina Erauso 21, behegaina D. 20010 Donostia

Tel: 943 464476 / 639 864075

Irailetik ekainera // Monitore profesionalak.

Izen ematea irailaren 1etik hasita.: Eragin-en bertan

/ Talde txikiak Plaza erresebatzen da hiruhilabetekoari dagokiona ordainduz gero

Informazioa: ERAGIN Tl: 943 464476 / 639 864075

Itzuli