Los principales métodos de planificación familiar natural son
El método de la ovulación o método Billings
Es aquel en el que los días de infertilidad, de posible fertilidad y de máxima fertilidad se identifican mediante la auto-observación de la mucosidad cervical.
El método sintotérmico o de "doble chequeo"
Que es aquel en el que el establecimiento de los días fértiles e infértiles del ciclo se efectúa mediante la observación combinada de la evolución de, al menos, dos de los signos y síntomas que de manera natural aparecen a lo largo del ciclo menstrual. Los parámetros básicos empleados son la temperatura corporal basal, la mucosidad cervical y el cálculo modificado de Ogino o el de Döring, pudiendo incluirse el control de otros signos menores de la ovulación.
Para que la pareja pueda obtener e interpretar la
información que le aportan estos elementos es necesario que se lleve a cabo la anotación en
determinados días del ciclo de las observaciones realizadas sobre una gráfica
diseñana el efecto de acuerdo
a unas normas y criterios establecidos con este fin.